{"id":15088,"date":"2022-04-20T16:56:55","date_gmt":"2022-04-20T15:56:55","guid":{"rendered":"https:\/\/w2me.pt\/?p=15088"},"modified":"2025-09-30T16:48:54","modified_gmt":"2025-09-30T15:48:54","slug":"queda-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/w2me.pt\/es\/inspiring-words\/queda-cabelo\/","title":{"rendered":"\u00a1Hola primavera! \u00a1Adi\u00f3s a la ca\u00edda del cabello!"},"content":{"rendered":"<p>Os meses frios s\u00e3o os suspeitos do costume no que diz respeito \u00e0 <strong><b>ca\u00edda del cabello<\/b><\/strong>. Se \u00e9 verdade que a maioria das pessoas experiencia uma maior perda de fios nessa altura, saiba que as esta\u00e7\u00f5es do ano n\u00e3o s\u00e3o as \u00fanicas culpadas deste fen\u00f3meno.<\/p>\n<p>Existem outros fatores que podem estar a fazer com que desespere de cada vez que olha para a escova, depois de se pentear, ou se depara com os fios no ralo da banheira, depois de lavar o cabelo.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que, seja qual for o motivo, existem cuidados que pode adotar para minimizar a queda de cabelo. Ao dedicar-lhe uma aten\u00e7\u00e3o redobrada, vai conseguir manter o <strong><b>cabelo bonito<\/b><\/strong>, <strong><b>forte e saud\u00e1vel<\/b><\/strong>\u00a0ao longo de todo o ano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong><b>Fatores respons\u00e1veis pela queda de cabelo<\/b><\/strong><\/h2>\n<p>Tal como as <strong>esta\u00e7\u00f5es do ano<\/strong>, o cabelo tamb\u00e9m tem um ciclo. O outono e a primavera correspondem a uma <strong><b>fase tel\u00f3gena<\/b><\/strong>, em que h\u00e1 uma pausa no crescimento do cabelo, e ap\u00f3s a qual este come\u00e7a a cair. Para al\u00e9m disso, existem outros fatores a ponderar:<\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e1 fases especiais no <strong><b>ciclo de vida <\/b><\/strong>da mulher e do homem que causam <strong>altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/strong> significativas.\u00a0Gravidez, p\u00f3s-parto, menopausa e andropausa s\u00e3o alguns dos fen\u00f3menos fisiol\u00f3gicos que podem dar origem a uma crescente perda de cabelo.<\/li>\n<li>El <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/?s=cabelo+danificado&amp;post_type=product&amp;type_aws=true&amp;aws_id=1&amp;aws_filter=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cabelo danificado<\/a> tem maior tend\u00eancia para cair. Permanentes, colora\u00e7\u00f5es, descolora\u00e7\u00f5es, alisamentos permanentes, extens\u00f5es, o calor do secador ou da placa de alisar e a exposi\u00e7\u00e3o solar s\u00e3o fatores que fazem com o cabelo fique estragado.<\/li>\n<li>El <strong>estr\u00e9s <\/strong>pode alterar significativamente o ciclo de crescimento do cabelo. O cansa\u00e7o, a preocupa\u00e7\u00e3o e a ansiedade acima do habitual podem acelerar a fase tel\u00f3gena de um maior n\u00famero de fol\u00edculos e aumentar a queda dos fios.<\/li>\n<li>Uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o <\/strong>pobre em prote\u00ednas e nutrientes essenciais contribui para que a queda de cabelo seja mais acentuada, uma vez que os micronutrientes, como as vitaminas e minerais, s\u00e3o parcialmente respons\u00e1veis pelo desenvolvimento dos fol\u00edculos capilares.<\/li>\n<li>A <strong><b>contaminaci\u00f3n<\/b><\/strong>, <strong><b>fatores gen\u00e9ticos<\/b><\/strong>ou alguns tipos de <strong><b>medica\u00e7\u00e3o<\/b><\/strong>\u00a0s\u00e3o tamb\u00e9m outras causas que podem contribuir para um agravamento destes sinais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Como combater a queda de cabelo<\/strong><\/h2>\n<p>\u00c9 ent\u00e3o altura de adotar <strong><b>cuidados especiais<\/b><\/strong>\u00a0para minimizar este problema. No seu dia a dia, procure reduzir os fatores respons\u00e1veis por esta <strong><b>queda mais intensa<\/b><\/strong>. Se poss\u00edvel, tente mesmo elimin\u00e1-los da sua rotina.<\/p>\n<ul>\n<li>As <strong><b>lavagens di\u00e1rias <\/b><\/strong>n\u00e3o s\u00e3o desaconselhadas, mas aposte em <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/?s=champ%C3%B4s+queda+cabelo&amp;post_type=product&amp;type_aws=true&amp;aws_id=1&amp;aws_filter=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">champ\u00f4s<\/a>\u00a0e\/ou <strong>lo\u00e7\u00f5es<\/strong>\u00a0apropriados para a queda de cabelo e massaje o couro cabeludo com delicadeza.<\/li>\n<li>Na sua <strong><b>rotina capilar<\/b><\/strong>, integre tamb\u00e9m <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/?s=ampolas+cabelo&amp;post_type=product&amp;type_aws=true&amp;aws_id=1&amp;aws_filter=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ampolas espec\u00edficas<\/a> para a queda de cabelo. Este tratamento em formato de monodose consiste em f\u00f3rmulas com v\u00e1rios ingredientes ativos que estimulam o crescimento do cabelo e retardam a sua perda. As ampolas s\u00e3o muito f\u00e1ceis de aplicar, bastando apenas fazer uma leve massagem no couro cabeludo.<\/li>\n<li>Penteie-se com suavidade e reduza ao m\u00e1ximo o recurso ao <strong>secador <\/strong>ou \u00e0 <strong>placa de alisar<\/strong>. Se tiver de usar o secador, certifique-se que a temperatura n\u00e3o est\u00e1 muito alta e que o mant\u00e9m uma dist\u00e2ncia m\u00ednima de 30 cm da cabe\u00e7a. Puxar demasiado o cabelo durante a secagem e fazer apanhados tamb\u00e9m s\u00e3o pr\u00e1ticas que conv\u00e9m reduzir.<\/li>\n<li>Evite usar <strong>produtos qu\u00edmicos<\/strong>, especialmente durante o outono. Se tiver mesmo de pintar o cabelo, n\u00e3o o fa\u00e7a mais do que uma vez por m\u00eas.<\/li>\n<li>A <strong>alimenta\u00e7\u00e3o <\/strong>tem tamb\u00e9m um papel importante na sa\u00fade capilar. Infelizmente, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel manter uma dieta variada e equilibrada. Nessas alturas, pode recorrer a <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/produtos\/bem-estar\/page\/2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">suplementos alimentares<\/a>\u00a0que v\u00e3o fornecer nutrientes e subst\u00e2ncias essenciais, contribuindo para a sa\u00fade e beleza do seu cabelo quando este se encontra mais fragilizado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Ol\u00e1 cabelo bonito, forte e saud\u00e1vel!<\/strong><\/h2>\n<p>O cabelo \u00e9 um reflexo da maneira como cuida do seu corpo e da sua sa\u00fade. Isto quer dizer que se mantiver um <strong>estilo de vida equilibrado e saud\u00e1vel<\/strong>, tal vai espelhar-se na apar\u00eancia do seu cabelo.<\/p>\n<p>Comece por introduzir ou alterar alguns h\u00e1bitos: tente dormir bem, fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, beber \u00e1gua, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico e adotar rotinas que reduzam os n\u00edveis de stress e ansiedade.<\/p>\n<p>Complemente estas altera\u00e7\u00f5es ao seu estilo de vida com tratamentos para a queda de cabelo, especialmente nas fases de maior perda.<\/p>\n<p>Para que os tratamentos sejam eficazes, \u00e9 fundamental que invista em <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/produtos\/cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">produtos capilares adequados<\/a>\u00a0ao seu tipo de cabelo e couro cabeludo.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>No site da <strong>W2ME<\/strong>\u00a0encontra um vasto e variado leque de produtos de <a href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/produtos\/cabelo\/cuidados-especificos\/queda-de-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cuidados espec\u00edficos para a queda de cabelo<\/a>. Se tiver dificuldade em descobrir qual a solu\u00e7\u00e3o mais adequada para o seu caso, conte com a equipa de profissionais dedicada em ajudar a encontrar os artigos que melhor respondam \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"cta-btn\" href=\"https:\/\/w2me.pt\/es\/produtos\/cabelo\/cuidados-especificos\/queda-de-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">VER CUIDADOS ESPEC\u00cdFICOS PARA A QUEDA DE CABELO<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A queda de cabelo \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o, especialmente nos meses frios. Descubra como minimizar a queda acentuada e obter um cabelo saud\u00e1vel.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1454],"tags":[1462,1441,1479],"class_list":["post-15088","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bem-estar","tag-cuidados","tag-loja-online","tag-queda-de-cabelo"],"featured_image_src":{"landsacpe":false,"list":false,"medium":false,"full":false},"categories_name":["Bem-estar"],"author_name":"Gestor Loja","comment_count":{"approved":0,"awaiting_moderation":0,"spam":0,"trash":0,"post-trashed":0,"all":0,"total_comments":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48476,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15088\/revisions\/48476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/w2me.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}